BIOHACK-UP : Optimiser légalement les performances du corps et de l’esprit

Cette formation complète de 15 modules vous apprend à identifier, comprendre et maîtriser les leviers légaux, scientifiquement étayés et raisonnablement sûrs pour améliorer durablement votre énergie, concentration, résistance au stress, récupération, santé métabolique et performances physiques et cognitives. Conçue pour entrepreneurs, dirigeants, sportifs ambitieux et professionnels à haute responsabilité, elle s’appuie sur la physiologie, la nutrition, le sommeil, l’entraînement et les sciences du comportement. Vous construirez progressivement votre "Système personnel BIOHACK-UP" tout en distinguant clairement les fondamentaux prouvés des techniques avancées, en priorisant toujours la santé, la sécurité et l’autonomie à long terme.